Naturtherapie
Entdecke die heilende Wirkung der Natur.
Achtsamkeits-techniken
Lerne in dich hineinzuhorchen und deine Gedanken zu beruhigen.
Stille
Lerne mit dir selbst und deinen Gedanken ins Reine zu kommen durch Stille in der Natur.
Erlebnispädagogik
Verlasse die individuelle Komfortzone und erweitere sie durch neue Erfahrungen.
Über mich
Willkommen zu Jules Natur Retreat: Rückzug zur Selbstfindung
Über das Retreat
In der Hektik des Alltags kann es manchmal herausfordernd sein, die eigene Mitte zu finden. Funkstille bietet einen geschützten Raum um innezuhalten, durchzuatmen und zu sich selbst zu finden. Verbinde dich mit der Natur, erfahre Psychohygiene und lass den Stress hinter dir. Erlebe ein Wochenende im Zelt in der Brandenburger Natur, horche in dich hinein. Kümmere dich um dich selbst und dein Inneres Ich. Lasse die Hektik des Alltags hinter dich.
- Psychische Entspannung
- Selbstreflexion
- Verbindung zur Natur
- Gemeinschaftsgefühl
Funkstille
Die Methoden
Naturtherapie
Entdecke die heilende Wirkung der Natur.
Achtsamkeitstechniken.
Lerne in dich hineinzuhorchen und deine Gedanken zu beruhigen.
Stille
Lerne mit dir selbst und deinen Gedanken ins Reine zu kommen durch Stille in der Natur.
Erlebnispädagogik
Verlasse die individuelle Komfortzone und erweitere sie durch neue Erfahrungen.
Was erwartet dich
Programmübersicht
Tag 1
- Ankommen und Entspannen
- Begrüßung und Zeltaufbau
- Lagerfeuer und Austausch von Erfahrungen
- Gemeinsames Kochen über dem Lagerfeuer und eigene Ziel Erarbeitung durch Stille
Tag 2
- Selbstfindung und Reflexion
- Erlebnispädagogik in der Natur
- Workshop zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge
- Leichte Yoga Session
- Gemeinsames Kochen über dem Lagerfeuer
- Selbstreflexion und Stille
Tag 3
- Ausklang und Rückführung
- Abschiedszeremonie und Feedbackrunde
Zielgruppe
Unsere Ziele
Dieses Retreat richtet sich an Personen die kurz vor der emotionalen Erschöpfung stehen. Personen, dessen (Arbeits-) Leben zu einem Stillstand gekommen ist. Personen, die der Hektik des Alltags entfliehen möchten. Wenn du dich leer und überfordert fühlst, ist dies der perfekte Ort um mit Hilfe der Natur neue Energie zu schöpfen und deine innere Balance zurückzugewinnen.
Psychische Entspannung
Überwindung von Stress und Überforderung.
Selbstreflexion
Rückzug zur inneren Ruhe und Selbstfindung.
Verbindung zur Natur
Wiederentdeckung der natürlichen Umgebung zur Förderung der seelischen Gesundheit.
Gemeinschaftsgefühl
Austausch mit Gleichgesinnten und Stärkung des sozialen Netzwerkes.